ダイエット

ジム初心者におすすめ!続けやすいスポーツジム5選!

近年様々なジムが流行していますよね。

暗闇フィットネスVRを使ったジムなど、最先端のジムも次々に増えています。

どうも万年ダイエッターのmimiです。

これだけたくさんのジムがあると、どのジムに通えば良いのか迷ってしまいませんか?

 

特にジムに初めて通う人は、自分に合っているジムを探すのが大変ですよね。

そこで今回は、初心者におすすめのジムをご紹介します!

初心者でも続けやすいジムはたくさんあるので、参考にしてみてくださいね。

ジムの種類

一言でジムと言っても、ジムには様々な種類があります。

ジムの主な種類がこちらですね。

  • プライベートジム
  • パーソナルジム
  • フィットネスジム
  • スポーツクラブ
  • 公営ジム
  • ボクシングジム

初心者でも続けやすいのはどの種類?

ジムの中でも初心者におすすめなのがフィットネスジムスポーツクラブといった種類のジムです。

トレーナーとコミュニケーションを取りながらトレーニングができるジムには、成果が出やすく続けやすいという特徴があります。

また、本格的にダイエットをしたいという人はライザップなどのパーソナルジムを検討してみるのも良いでしょう。

専属トレーナーが細かくアドバイスをしてくれるので、挫折せずに続けることができますよ!

初心者におすすめのジム5選!

初心者でも通いやすいジムを見ていきましょう。

施設や料金をご紹介しますので参考にしてみてくださいね。

コナミスポーツクラブ

出典元:エポトクプラザ

日本最大級と呼ばれるコナミスポーツクラブは、初心者でも利用しやすいジムとして知られています。

コナミスポーツクラブはヨガ水泳などのプログラムが豊富で、初心者でも取り組みやすいトレーニングも多いです。

本格的にジムに通いたい人は「月会費」プラン、時間がある時だけ行きたいという人は「都度利用」プランと、プランが2つに分かれているのも利用しやすいポイントですね。

月会費プランは回数制限なく通うことができて、料金は月額約10,000円〜15,000円です。

その他も月額4,000円前後からプランを組むことができるので、初心者でも始めやすいですよ!

セントラルスポーツ

出典元:セントラルスポーツ

今年で50周年を迎えるセントラルスポーツジムは、目的やレベルに合わせてプログラムが組まれているので初心者でも始めやすいスポーツジムです。

簡単なエクササイズや瞑想などを取り入れた「マインドボディリセット」や、音楽を流しながら楽しむプログラムは初心者に人気がありますよ。

また、女性に嬉しい「肌ケア」のプログラムもあります。

簡単な有酸素運動肌の知識を教えてくれる肌ケアプログラムは、女性の間で話題になっているプログラムなんです。

セントラルスポーツには料金区分がいつくかあり、全ての時間帯が利用可能なマスターシングルや家族で利用ができるファミリーなど、自分の好きなプランを選ぶことができます。

一番安い料金が1,000円~とリーズナブルな価格も初心者に人気の理由ですね。

まずはジムに通ってみたいという人は、セントラルスポーツがおすすめです。

エニタイムフィットネス

出典元:エニタイムフィットネス

24時間営業のフィットネスとして人気があるのがエニタイムフィットネスです。

仕事が終わるのが遅い人や、なかなか休みを取れない人でも通えるのが嬉しいポイントですね。

エニタイムフィットネスにはプールやスタジオなどはなく、基本的にはマシンを使ってのトーレーニングになります。

料金は1ヶ月約7,000円と低価格なので、初心者でも始めやすいですね。

ジムに通いたいけれど時間が取れない人は、ぜひ検討してみましょう。

東急スポーツオアシス

出典元:東急スポーツオアシス

朝活が始められるとして人気を集めているのが東急スポーツオアシスです。

朝7時から営業しているので、朝に運動をしたい人にはぴったりのジムになっています。

マシンだけでなく、プールやスパなどの施設も充実している東急スポーツオアシスは、初心者でも続けやすい工夫が多くあります。

手ぶらで利用ができたり、パーソナルトレーニングができるなどの手厚いサポートも人気の理由ですよ。

料金は約7,000円~で、女性限定で割引を受けることもできます。

ティップネス

出典元:ティップネス

パーソナルトレーニングが充実していて、運動だけでなく食生活のサポートもあるのがティップネスの魅力です。

「続ける」ことを目標にしているティップネスには、体組成測定を無料で受けることができたり、入会や利用でポイントを貯めることができます。

ティップネスはトレーニング=辛いというイメージを変えてくれるので、初心者でも続けやすいジムですね。

月会費が約2,000円~という安さも人気の理由です。

在籍条件がないので、続くかどうか不安という人でも気軽に入会することができますよ。

まとめ

ジムには様々な種類がありますが、初心者でも続けやすいのがフィットネスジムスポーツクラブなどのプログラムが豊富なジムです。

最近は女性特典女性に嬉しいプログラムがあるジムも増えているので、検討してみてくださいね。

ジムでのトレーニングを日課にして、モチベーションを上げてみてはいかがでしょうか!

 

よく読まれている記事

ダイエット

コスパの良い女性におすすめプロテイン7選をご紹介します!

最近は筋肉増強のためだけでなく、美容やダイエットのためにプロテインを飲む女性が増えていますよね。 プロテインにはタンパク質が多く含まれているので、皮膚の再生や髪質の改善など、女性に嬉しい効果がたくさん ...

ダイエット

痩せ体質になる作り方「朝活」ダイエットがおすすめ!

身体に良い効果が多いといわれている「朝活」ですが、ダイエットにも効果的なのは知っていましたか? 朝は脂肪が燃焼されやすいので、朝に運動をすることで痩せやすい身体を作ることができます。 今回は朝活ダイエ ...

ダイエット

ジムで着る女性の服装はユニクロがおすすめ!人気のコーデをご紹介します!

皆さんは、ジムに行く時にどんな服装をしていますか? 私はジャージで行くことが多いのですが、最近はお洒落な服装でジムに通っている人が増えていますよね。 お洒落な人はどこでウェアを購入しているのか調べてみ ...

ダイエット

LEAN BODY解約・退会方法と無料体験について

今話題中の話題!『LEAN BODY(リーンボディ)』をご紹介します。 LEAN BODY(リーンボディ)とは、自宅で痩せることが出来るオンラインダイエットサービスです。 私はコロナの関係でジムに行け ...

ダイエット

ジムに行けないストレスは自宅でダイエットすれば解消されます!

私が通っているジムも『新型コロナウイルス』の感染拡大を受けついに休館となりました。 その前からずっとジムは不安を感じ行きたくなかったのでやめていました。   そうするとストレスがどんどん溜ま ...



-ダイエット

© 2020 選択子なし専業主婦の楽しい生活