サービス

シズリーとは?習慣化アプリの使い方|お金がもらえるから本気だす!

続けたいアレ、どうすれば継続できるでしょうか?

この記事にたどり着いたみなさんは、継続することが苦手なタイプなんだと思います。

「続けたいのに自分に甘えてしまう…」

「いつも気づいたら諦めてしまっている…」

「継続するのが苦手…」

このような人は、継続方法を間違ってしまっているのかもしれません

 

シズリー(SIZLY)は、そんな「続かない」ことを「チャレンジ」に変えて、楽しく・厳しくサポートしてくれるアプリです。

使い方はとてもシンプル。

お金を預けて、達成したときにだけ戻ってくるシステムです。

※会員登録は無料!年会費や更新料もかかりません。

この記事でわかること

  • シズリー(SIZLY)とは?
  • シズリー(SIZLY)の使い方
  • シズリー(SIZLY)でチャレンジできること
  • シズリー(SIZLY)を使うときの注意点
  • 無料で使える習慣化アプリ
この記事では、そんな便利アプリ「シズリー」の使い方について詳しくお伝えしていきます。

シズリー(SIZLY)とは?

一言で申しますと、三日坊主を卒業するためのアプリです。

「継続することができない」と悩んでいる人には朗報です。

 

この記事でご紹介する「シズリー(SIZLY)」を使えば、三日坊主を卒業するハードルが一気に下がるはずです!

シズリーは、継続できない人の背中を押すことをコンセプトに作られたアプリです。

 

あなたはなぜ、継続するのが苦手なんだと思いますか?

継続できない人のパターンは決まっています。

「やろう!」と決断したことを行動にうつせていない、ただそれだけです。

 

行動するための理由があれば、継続し続けられるようになります。

シズリーはそんな人の心理をうまく利用したアプリになっています。

\そろそろ本気になりませんか?/

シズリー 習慣化&目標達成アプリ

シズリー 習慣化&目標達成アプリ
 
無料ダウンロード
posted withアプリーチ
 

シズリー(SIZLY)の使い方とは?

習慣化を助けてくれるアプリ「シズリー」の使い方をご紹介します。

使い方はとても簡単です。


  • step.1 シズリーアプリをダウンロードして登録する

    私はTwitterで登録しました♪通知設定はONにしないと使えない仕様のよう?

    シズリーアプリ【公式】無料ダウンロード


  • step.2 習慣化したいチャレンジを選択する

    たくさんの方が既にチャンレジしていてびっくりしました。

    様々なチャレンジがあって、参加人数もアプリから確認できるので決まっていなくても見るだけでもOK!


  • step.3 本気モード(無料と有料)使うかを決める

    ※本気モードの設定には、電話番号認証とクレジットカードの登録が必要となります。

  • step.4 続けられたら証拠の写真を撮って投稿

    写真投稿だけでなく、日記投稿もできるので写真を撮るのが面倒な方でも続けられます♪


たったこれだけです。

シズリー(SIZLY)の使い方例

例えば、「毎朝6時に起きる」ことを習慣化することを決意した場合です。

ステップ1の通り「毎朝6時に起きる」ことをテーマとして選択し、チャレンジを始めます。

 

習慣化を達成できたときに返還される仕組みになっているシズリーに、希望額を預けます。

その日から、毎朝6時に起きることを徹底し始めましょう。

 

朝起きられたときには、証拠の写真を撮って投稿します。

投稿された写真により、継続できているかどうかを判断されるという流れです。

 

シズリー(SIZLY)のポイントは、「お金を預けること」。

無料でも利用が可能ですが、本当に続けたいならお金を預けるのがオススメです。

シズリー(SIZLY)の仕組みとは?

習慣化したいテーマを選択したら、0円~1万円までの金額を選択して挑戦を始めます。

習慣化したいことは「チャレンジ」として、自分のかけたい金額をアプリに預けるシステムです。

チャレンジの達成度合いによってお金が返還されるので、万が一継続できなければお金は没収されてしまいます。

達成率ごとの返還度合い

・達成率100%:全額返金+アマゾンギフト券
・達成率80%:全額返金
・達成率80%未満:没収

達成することにコミットする理由は、お金の全額返還です。

もし達成率が100%になれば、全額返還だけでなくアマゾンギフト券までついてくるというおトク感も魅力と言えますね。

 

例えば、10日間のチャレンジをする場合、10日間毎日継続ができれば全額返金+アマゾンギフト券がついてくるというわけです。

8日以上継続ができた場合には、全額返還が保証されています。

一方で3日間休んでしまったら、その時点で預けたお金は没収です。

シズリー(SIZLY)の注意点!

習慣化アプリ「シズリー」の注意点は、お金は全額返還されるとは限らないという点です。

預けたお金は、達成率次第で返還されるかどうかが決まります。

達成できなかった場合には、返還されることはありません。

 

なかなか厳しい条件のように思えますが、アプリの利用目的は「習慣化」です。

習慣化ができれば、問題なくお金が返還されます。

つまり、習慣化を失敗すると罰金を受けることになるアプリです。

毎日ある程度のプレッシャーを感じながら、習慣化に努めてみてはいかがでしょうか?

シズリー(SIZLY)でチャレンジできるテーマとは?

それでは、周りの人たちは習慣化アプリ「シズリー」を使ってどんなテーマにチャレンジしているのでしょうか?

現在50以上のチャレンジテーマが用意されていて、すでに多くの参加者が集い、切磋琢磨しながら習慣化することを楽しんでいるようです。

習慣化アプリシズリーのテーマ例:○分間〇〇をする

「○分間だけでも良いから、〇〇をしたい!」という、できそうでできない習慣化を手伝ってくれるテーマが用意されています。

例えば、下記のようなテーマが用意されています。

  • 毎日30分勉強する
  • 30分読書をする

毎日30分勉強をすること。

資格や試験、専門知識、語学など、勉強をしたいと思いつつ三日坊主になってしまう人は多いと思います。

 

大学進学やキャリアアップ、資格の獲得など、人それぞれの目標に向かって、勉強をする習慣をつけていくことが大切です。

まずは机に座ること、目標を立てること、などの背中を押される豆知識も用意されているので、慌てずに自分のペースで毎日30分間の勉強ができるようになりましょう。

習慣化アプリシズリーのテーマ例:健康を大切にするテーマ

健康のために続けたいのに、「明日から♪」を毎日続けてしまっている…という人も、シズリーで楽しく・厳しく継続をしていきましょう。

例えば、こんなテーマが用意されています。

  • 毎日部屋でできる運動をする
  • 体重をはかる
  • お菓子を我慢する
  • 薬やサプリメントを飲む
  • 水をしっかり飲む

最近ではリモートワークになった人も多く、運動不足に悩んでいる人が多いです。

また、外出しなくなってから食が楽しみになってしまい、気づいたら体重が増加していたなんて人も…。

こんなときにも、シズリーを使って毎日家でできる運動を習慣化していきましょう。

 

他にも、お菓子をやめられない人に向けて「お菓子を我慢する」というテーマを習慣化させることもできます。

毎日「お菓子を買わなかった」「お菓子を食べなかった」と書いて投稿することで、継続を確認できます。

実は、普段なんとなく口にしている白砂糖や食塩の入ったお菓子は常習性をもつように改良されて作られています。

 

はじめはやめにくいと感じるかもしれませんが、一度食べないことを習慣化してしまえば、辛いと思うこともなくなるはずです。

シズリーは、このような豆知識を提供し、習慣化したいあなたの背中を押してくれます。

習慣化アプリシズリーのテーマ例:もっと毎日を充実させる

他にも、毎日を充実させるためのテーマも用意されています。

  • 空をみる
  • 日記を書く(15分で一気に書き出す)

簡単なことなのに、毎日意識しないと続けられないチャレンジをしてみるのも面白いです。

日々がもっと輝かしく、充実して感じられるかもしれません。

シズリー(SIZLY)でチャレンジを応募することもできる!

習慣化したいことがあり、テーマ化されていないことがあれば、チャレンジを応募することもできます。

お問い合わせフォームから、アカウント名などを記入の上、提案をしてみましょう!

同じテーマについて習慣化をしたいと思っている人たちが集まり、一緒に習慣化を楽しんでくれるかもしれませんよ。

2021年最新「習慣化アプリおすすめ5選!」

毎日少しの行動を習慣化するために、シズリーのような習慣化アプリを使うのは適作です。

運動や仕事・食生活など、習慣化できそうなのに難しかったと感じてきた人は、習慣化アプリの導入で世界が変わるかもしれません。

このような方に向けて、習慣化に最適なアプリをシズリー以外にも5つ厳選してご紹介しておきますね♪

数ある習慣化アプリの中から、なぜこの4つがおすすめかについてかも別の記事にてお伝えしているので、最終的にはご自身の納得できるものを選んでご利用くださいね。

習慣化アプリのひと推しがあれば、継続は難しいものではありません。1日5分の行動の変化すら、生活を大きく変えていきます。

習慣化アプリを上手に利用して、より自信の持てる自分を手に入れていきましょう!

シズリー(SIZLY)でよくある質問

習慣化アプリ「シズリー(SIZLY)」を始める前に、知っておきたい疑問点を公式HPを参考にまとめました。

ご参考程度にご覧になっていただけると嬉しいです♪

Q.料金は発生しますか?

A.会員登録・年会費・更新料はかかりません。

Q.会員登録をしなくても使えますか?

A.ゲストモードというものを使っていただければ、会員登録をしなくても利用することはできます。

ただし、ゲストモードでは一部の機能が制限されています。

詳しくはこちらをご覧ください。

Q.ログアウト方法を教えてください

A.シズリーでは、「ログアウト」する設定ございません。

アプリをアンインストールすることによりログアウトできます。

Q.チャレンジ達成の基準は?

A.それぞれのチャレンジに「チャレンジ期間」があります。

その期間内に決められた回数報告をすればチャレンジ達成となります。

もっと詳しくシズリー【公式】で見る

シズリー(SIZLY)を運営している会社情報

習慣化アプリ「シズリー(SIZLY)」を運営している会社は、「アイザック株式会社」です。

法人名アイザック株式会社(aisaac inc.)
代表取締役社長田中和希
本社所在地〒153-0063 東京都目黒区目黒2-15-14 目黒FSDビル 7階
築地オフィス〒104-0042 東京都中央区入船3-1-4T・Iビル
電話番号050-3187-3027 (受付時間09:00 - 18:00)
設立2015年12月
従業員数35人(2020年3月現在)

まとめ 

習慣化アプリ「シズリー(SIZLY)」は、どなたでも無料ですぐに始められます♪

実際に登録してみて分かったのですが、多くの方が誰かと一緒に「目標」に向かってチャレンジしたいと思っていること。

人気チャレンジTOP10は参加している人数も多くてやりがいも持てると思います!

 

習慣化することを目的に作られたアプリ「シズリー」なら、皆んなと無理なく楽しく続けることができるはずです。

「私は習慣化が苦手」と思っている人こそ、シズリーを使って徹底的に、習慣化をしていきましょう!

\まずは無料アプリをダウンロードしよう♪/

シズリー 習慣化&目標達成アプリ

シズリー 習慣化&目標達成アプリ
 
無料
posted withアプリーチ
 



-サービス