私はリーンボディを取り入れたダイエットを始めたのですが、無理なく楽しく続けられています。
家にいながら痩せる運動ができるリーンボディは、自分の好きなときに出来るので継続してダイエットできている理由だと思います。
必要以上な食事制限はせずに痩せられた、動画配信サービス「リーンボディ」の評判・口コミと体験レビューをご紹介します。
リーンボディは、痩せたいと思う方が今後どんどん利用される方が増えるのでは？と私は感じています。
リーンボディを簡単にイメージとしていただくと、自宅にいながらジムのスタジオレッスンを受ける感じです。
リーンボディの魅力
- 痩せた人がいる
- 2週間無料体験で試せる※いつでもキャンセル可能
- 700以上のレッスンがある
- 受講回数1000万回突破の実績！
＼無料体験でも会員と同じレッスン受け放題！／
いつでも解約ok！違約金などはかかりません！
リーンボディ(LEANBODY)注目は令和版 ビリーズブートキャンプの第２弾
リーンボディのあれこれをご紹介する前に、先にこれだけは知って欲しいレッスンを紹介しちゃいます。
ビリー隊長が再び疾風を巻き起こす！と、第一弾の申込みが殺到したのもまだ記憶に新しいです。
私はDVDも持っていました（笑）。
やっぱり見るとハマりますね〜。声優さんも好きだしあのリズムテンポって中毒性があるんですよね。
どんな動画なのかリーンボディYouTubeチャンネルで確認することできますので気になった方はぜひ！
リーンボディ(LEANBODY)で痩せた私の口コミ
まずは私が実際にリーンボディでレッスンを受けてみて、わかった効果や痩せたかどうかなどをご紹介します。
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万年ダイエッターの記録です。自宅できるオンラインサービスはいまや定番といえるでしょう。
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苦手なレッスンに挑戦できる！
私はスポーツジムにも通っているのですが、敷居が高い・経験したこともないので不安という理由で、参加したいけど参加できないレッスンがありました。
そういったレッスンも自宅だと躊躇することなく受けられた点がすごく良かったでです。
ちなみに私はバレエとベリーダンスです（笑）。
YouTubeより見やすい
YouTubeでも筋トレ動画やダンス動画を見ていたのですがレッスンの質が違いました。
動画の動きもスムーズで音声がクリア聞き取りやすいです。
体重などの管理機能が付いていない
私はリーンボディをダイエット動画配信サービスと位置付けていますが、正確に申しますとフィットネス動画配信サービスになります。
それを考えると仕方ないのですが、リーンボディには体重や食べたものを管理する機能が付いていません。
※運動時間や消費カロリーは記録されます。また、ゲーム感覚で楽しめるようにバッジや修了書がもらえます。
私は体重管理は「あすけん」アプリを利用しているので特に困りませんが、まだダイエットアプリをはじめてない方は、リーンボディに付いていた方が便利だよなーと思いました。
600万人以上が利用♪
シンプルに痩せた
以前リーンボディを紹介するために約1ヶ月ジムとホットヨガを休み、リーンボディのみでダイエットを続けました。
1ヶ月で-3kg減量することに成功しました！（ある程度、食事制限もしました）
主に「ダンス系」「ピラティス」「ヨガ」「腹筋」の動画を見ながら1日1本を目標に取り組んでいます。
想像していたよりも頻繁に自宅でレッスンが受けれられ、痩せたな〜と実感できました！
メモ
体脂肪が減って、体重も少し減り、筋肉量が増えました。
ながら程度ではなく、しっかり取り組めばもっとダイエット効果は期待できます。
＼生配信ライブレッスン参加し放題！／
ヨガのみを本格的にしたいならSOELUを無料体験
個人的に感じていることですが、リーンボディはダンスや筋トレなどに特化し、得意なサービスだと思います。
女性の中には、ヨガが大好きで実はヨガレッスンだけで良いかも...と思っている方も多いでしょう。
SOELUはスマートフォンやPCを使って、ビデオ通話でインストラクターによるヨガ・フィットネスレッスンを受講できるオンラインフィットネスサービスです。
とってもお得にお試し体験できるので、リーンボディとあわせてぜひやってみてくださいね。
SOELUのポイント
- 認知率No.1、利用率No.1、顧客満足度No.1、続けやすさNo.1、コストパフォーマンスNo.1
- わざわざスタジオに通わなくていいし、すっぴんでいい
- 朝5時～深夜25時までライブレッスン開講中
- 先生が画面越しに指導してくれるオンラインレッスン
- 男性も参加OK！
飽きないから続けられる
正直、痩せる前に飽きてやめるだろうな〜と思っていました。
しかーし！ビリー隊長のキャンプ動画が配信されたり、ヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチなど、どんどんレッスンが増え...
ついには700以上になりどのレッスンに参加するか迷うことはあっても、飽きることはありません。
痩せられるかは無料体験で体感せよ
こんなこと言ってはなんですがどんなに良いダイエット方法があっても、結局は自分がやるかやらないか次第です。
そこには続けれるかどうか問題が発生します。
自分に合った無理なく続けれるダイエット方法が見つければ痩せられます。
ラッキーなことにリーンボディは2週間も無料体験ができます。無駄な出費なく痩せれるか判断できるのです。
無料体験後も安く続けられる
リーンボディの料金プランはシンプルに2つ。
- 年額プラン 980円/月
- 月額プラン 1,980円/月
| プラン名称 | 料金 | 更新頻度 |
| 月額プラン | ¥1,980(税込) | 月間更新 |
| 12ヶ月プラン | ￥11,760(税込) | 年間更新 |
痩せたいと思っているあなたにオススメなのは年額プランです。
月額プランより、12,000円（年間）お得に利用できます。ただし、はじめに一括で11,760円を支払うことになります。
本気で痩せたい場合は、短くても半年はしっかり取り組みたいと思うので、年間で支払っておく方がお得に思えます。
痩せられる自信ある、1年間続くか不安な方は月額プランで十分かと思います。
＼いつでも無料キャンセルok！／
リーンボディ(LEANBODY)の口コミ
比較的新しいダイエット動画配信サービスなので、体験者は少ないようです。先にはじめて、ダイエッターの皆んなを驚かしちゃいましょう。
この記事を書いてから更新を続けているのですが、どんどん利用者が増えてきてるので訂正しました（笑）。
ジムよりも自宅で人目を気にせずコスパよくダイエットしたいという女性に参加が多いようです。
リーンボディの良い口コミと悪い口コミをまとめたので参考にしてもらえると嬉しいです。
公式サイトの口コミ
医師の仕事に子育てと多忙な日々ですが、LEAN BODYは短時間のレッスンも多いので、起床後や寝る前のスキマ時間を活用してほぼ毎日運動することができています。
効果を実感できるから、続けられる！
レッスンが豊富なので、自分だけのプレイリストを作り、日々のフィットネスをルーティーン化できています。
睡眠の質が上がってスッキリと起きられるようになったり、LEAN BODYで心と身体のリフレッシュができています。
運動初心者でも分かりやすく、ー6kg達成！
40代女性
LEAN BODYは初心者でも何から始めれば良いか分かりやすく、強度でレッスンを選べるので、ステップアップしながら楽しんでいる内に、体重も-6kgと効果を実感！
※口コミは個人の感想ですので、効果・効能を示すものではありません
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SNSの口コミ
だいぶ記録サボってましたが、トレーニングは頑張って継続中！#リーンボディ ヨガ#ユウトレ 30日チャレンジ×2、背中トレーニング
背筋は苦手な事もあってか肩に力入っちゃうのか、呼吸が浅いのか🤔終わった後に頭が痛くなる…難しいなぁ〜
— ダーコ@diet🧚🏻♀️ (@beauty_machan33) February 5, 2020
リーンボディはじめちゃった💪
— うなな (@easy_flow) March 29, 2020
リーンボディのおためしでストレッチ動画みたりやったりしてるけど、ガチガチすぎて全然先生みたいにはならんな
— Lanko🧼🚿👏 (@imlanko) March 7, 2020
※口コミは個人の感想ですので、効果・効能を示すものではありません
リーンボディは、自分の生活スタイルに合わせて、人間関係のストレスを感じることなく運動できるのが最大のメリットです。
無理をしなくても長く続けることがリーンボディの魅力です。
今ジムに通っている方も、レッスンだけはリーンボディにしても良いですよね。
リーンボディ(LEANBODY)とは？
LEAN BODY（リーンボディ）は、日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスです。
厳選された有名インストラクターが、まるでジムに通っているようなレッスンがいつでもどこでも受け放題！
現在は、ヨガ・筋トレ・マッサージやストレッチなど、700以上のレッスンを展開しています。
自分のペースで進められるので、痩せたいと思うダイエット初心者の方でも効果的にダイエットできる動画配信サービスです。
LEANとは・・・引き締まって痩せている、脂肪がなく痩せている
リーンボディ(LEANBODY)のプログラムとおすすめレッスン
リーンボディは、日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスだけあって、ヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチなど、700以上のレッスンを展開しています。
また、前回お申込みが殺到した『令和版 ビリーズブートキャンプ』の第2弾も登場しました！！
それ以外にもおすすめしたレッスンがいくつもあるので、代表的なものを少しだけ紹介しておきますね。
魅力的なプログラム
以前に私が確認したプログラムは以下の通りです。
入会した当初よりぐんっと増えていました。今後もこれは増え続けるんだとうなーと思います！
- 産後ママのボディメンテナンス
- バンドトレーニング
- ANIMAL FLOW
- ダンスフィットネス
- BOKWA DANCE
- PILATES BOOTCAMP
- バンドトレーニング
- 2Weeks #板チョコチャレンジ
- Belly Dance
- 10Days くびれ作りピラティス
- lilyのセルフマッサージ
- 30days ＃桃尻チャレンジ
- 姿勢美人ピラティス
- Dancercise
- ballefit
- Flow Pilates
- PLIE BODY
- 15min Risa’s workout
- 7days yoga challenge
- Balletone
- CARDIO EXERCISE
- きれいになるピラティス
- Stylish AERO
- KICK BOXERCISE
- Maternity Yoga
- Refreshing Yoga
- FEVER
- Beginner Fit Yoga
- 桃尻トレーニング
- Pair Training
- BICORE ROUTINE
- Beauty Yoga
- ALOHA YOGA
- BICORE SHAPE
- LB PILATES
※変更になっている可能性もあります。
レッスンレベルは初級・中級・上級とまんべんなく用意されているので、フィットネスに慣れている方もそうでない方も無理なく楽しく続けられるようになっています。
リーンボディ(LEANBODY)のおすすめレッスン
リーンボディ公式Instagramのフォロワー数はなんと16万人を突破！
そのInstagramにもポストされている人気のレッスン動画をご紹介します。
◆自宅で１分間二の腕痩せ
この投稿をInstagramで見る
◆自宅でくびれたウエストに
この投稿をInstagramで見る
◆たった２分で楽しく脂肪燃焼
この投稿をInstagramで見る
リーンボディには本当に豊富なジャンルのレッスンが用意されています。
今回ご紹介したのはごく一部です。
リラックス系〜脂肪燃焼系の激しい運動までどなたも飽きずに続けられる仕組みになっています。
リーンボディ(LEANBODY)の特徴
リーンボディで痩せたいと思ってるあなたにオススメしなくなる3つの特徴をまとめました。
家事や子育て仕事で忙しい方、周りの目が気になる方、運動不足を解消したい方、ダイエットが続かない方
続けられるダイエット
ダイエットは続けることに意味があり成功への道となります。
リーンボディは続けらえることを考え、工夫されたフィットネス動画配信サービスです。
痩せたいと思っているあなたの力になってくれるでしょう！
- 5分〜10分の動画が多数
- 月額料金が安い
- 的確な指導でやりがいがある
- ちゃんと受ければ結果が出る
運動や筋トレがしんどくてダイエットが続かない方がたくさんいます。
本来、ダイエットを続ければ人間は必ず痩せられるので、もったいないですよね。
そんな方が1人でも減るように、レッスン時間を短くしたり、毎月支払う料金を抑えたりとリーンボディは工夫をされています。
運動に慣れている方・リーンボディに慣れてる方などに向けた動画も用意されているので、痩せたあとも飽きずに続けらえるので安心してくださいね。
人に会わないから恥ずかしくない！
体型が気になる方でもジムのように人に会うことがないのでストレスなくレッスンを受けることができます。
私は極限に太っていたころ（身長150cm 体重60kg）、ダイエットしている姿を見られるのが恥ずかしく、こっそり運動していました。
ジム通いができない方の理由には、「人に見られたくない」という声が多いんです。
そんな方でもリーンボディは、自宅でこっそり楽しみながらダイエットできるので、とてもオススメと言えます。
少し痩せたなーと感じたらジムに入会しても良いですし、私みたいにスタジオが苦手な方はジムとの併用もできます！
誰にも会わないのですっぴんで運動できる
化粧をしたまま運動をし、汗をかくのはシミを作る原因となるので、やめた方が良いと言われています。
しかし人がたくさんいるジムですっぴんはちょっと...
メイクを落とし、リラックスした状態で思う存分、レッスンを受け汗をかいてくださいね。
＼いつでも無料キャンセルok！／
24時間いつでもレッスンが受けられる
リーンボディは自分の都合でレッスンを受けらえるという大きなメリットがあります。
ジムだと、
- 18時〜、19時〜と決まっている
- 人気のあるレッスンはまずは整理券を取りにいかなければいけない
- 予定をレッスンに合わせないといけない
など、自分の行動に縛りが出てきます。そんなことを考えると行くの億劫になってくるんですよね。
で、結局ジムに行かなくなり、結局痩せたと感じることもなくダイエットも挫折...
リーンボディで自分のタイミング・気分次第でダイエット成功させてください。
近隣への騒音に配慮し、お住まいの環境・時間帯に配慮し、レッスンは受けてくださいね。
リーンボディ(LEANBODY)を体験レビューします♪
私が実際レッスンを受けて感じたことをレビューしていきます。痩せたかな！？
ベリーダンスレッスンを初めて受けた！（脂肪燃焼）
ジムスタジオであの衣装・腰つきを憧れの視線で見ています（笑）私には苦手分野だったのですが、念願叶って受けられました。
※こちらは画像ですので、再生はできません。
感想
このレッスンではベリーダンスの基礎である腰の動き「サークル」をしっかり教わることができました。
7分って短いと思っていましたが、意外と長い！
ルナ先生の教え方が自然でスタジオのレッスンの雰囲気と似ていました。
動画なので、理解しにくかったポイントを巻き戻したり、停止できるが良いですね。
後やはり、YouTubeなどの無料動画レッスンとは質が違いました。
先生の指導・動きがプロでした。
※こちらは画像ですので再生はできません
感想
部分レッスンの総まとめです。
ここまでくるとベリーダンスらしくなってきたと自分でも自覚します（笑）
1週間毎日続けたところ、鏡で見るとくびれが出来ていることに気づきました。
けっこう腰を動かす動作がきついので、効果はあるだろうとレッスン中でも感じていました。
ダンスレッスンを受けてみた！（脂肪燃焼）
割と得意分野で好きなプログラムです。
ダンスはベリーダンスの引き締めよりも脂肪燃焼に重点を置いているので、脂肪を落として痩せたいと思っている方におすすめです。
■Dancercise
ジャズスタイル・ヒップホップスタイルのレッスンがあります。
※こちらは画像ですので、再生はできません
感想
こちらも先生の教え方など、スタジオでレッスンを受けている雰囲気に非常に近いです。
ヒップホップダンスレッスン、動きが早いです。音楽でノリノリダンスですっごく楽しいです。
このレッスン大好きです！
ダンスは好きだけど、人前で踊るのは恥ずかしいし苦手な方にもすっごくおすすめです。
ヨガマットは必要
私はダンス系しかしない！！
そういう方には不要....と思いきや、ダンスの前にストレッチをおこなうこともあるので（した方が良いです）、ヨガマットは薄くて安いのでも良いので、1枚は家に置いておきましょう。
リーンボディ(LEANBODY)のプログラムの選び方
リーンボディではプログラムがたくさん用意されているので、やってみたいジャンルがはっきりしていない方は選ぶのに困ると思います。
痩せたい・引き締めたいパーツで決める
■部位
お腹・脚・二の腕・お尻・全身・体幹・上半身・下半身・肩・背中・股関節・骨盤
私は・・・お腹です！！
ジャンルで選ぼう！
興味があったけどやったことのないジャンル・大好きなジャンル・今日はちょっと疲れているのでマッサージだけ、様々な方向から攻めてみよう！
■ジャンル
ピラティス・ヨガ・筋トレ・ダンスエクササイズ・カーディオ・マッサージ
おまかせしちゃおう
日替わりでおすすめレッスンをUPしてくれるページがあります。
＼いつでも無料キャンセルok！／
リーンボディ(LEANBODY）無料体験の登録方法
痩せたいし一度「リーンボディ」を試してみようかな♪と感じた方は、以下の方法に従って登録してください。
会員登録って入力するものが多くて躊躇しちゃうのですが、リーンボディはとっても簡単で拍子抜けでした！
登録時に必要なもの
- メールアドレス（フリーアドレス可能）
- クレジットカード（無料期間終了前に退会すれば料金はかかりません）
無料体験期間について
せっかく14日間の無料体験期間があるので後悔のないよう利用しましょう。
※お試し期間はたまに内容が変わることがあります。
私はリーンボディをしっかり皆さんにご紹介するために、ちゃんと解約できるのか確認したかったので1度解約しました。
無料で2週間を体験し「これは良い！」と思ったので再度登録しました。
無料お試し期間は予告なしに、2週間〜1ヶ月と変わります。
2週間あれば十分、リーンボディのコンテンツを体感してもらえるのでご安心してご登録くださいね。
ココがポイント
無料お試し期間終了3日前にメール通知があるので、継続して使うのはやめたいという方は、終了日までに退会手続きしてください。
自動更新なのでほっておくと料金が引き落とされちゃいます！
登録方法
step.2 メールアドレスとパスワードを入力する
フリーアドレスでも登録できます。
step.3 プランを選択する
step.4 クレジットカード情報を入力する
クレジットカード（Visa/Master/American Express/JCB）がご利用できます。
step.5 登録完了メールを確認する
登録したメールアドレスにリーンボディからメッセージが届きます。
迷惑メール設定の確認は忘れずに。メールはすぐに届きます。
メールアドレス認証し忘れてましたが、普通にログインして利用できました。
ですが、あとあとエラーが出ると困るので認証はしておいた方が良いでしょう。
リーンボディ(LEANBODY)が見られるデバイス
リーンボディは以下のインターネットに繋がる環境であればどのデバイスでもご利用できます。
- パソコン
- タブレット
- スマホ
- テレビ
Windowsを含め、全てのデバイスで動画を再生しましたが、音声・画像など問題なくスムーズに見ることができました。
更新日の確認方法
念のため更新日をご紹介しておきたいのですが、リーンボディはアップデートが多く仕様がよく変わっている印象です。
良いことなんですけどね。なので、古い情報になっていることもあるので参考程度にしてもらえると助かります。
①トップページの向かって左上のメニュー『〓』をタップします。
メニュー一覧が出てくるでので、1番下の『マイアカウント』をタップします。
31日までとなっているので、30日までには退会手続きを行います。
写真は私が入会したときの金額です。
現在はここに980円か1,980円と表示されます。
＼いつでも無料キャンセルok！／
リーンボディ(LEANBODY)の料金システム
料金プランは先に紹介しましたが、12ヶ月プランの月額プランの2パターンになります。
ダイエット目的であっても、健康・リラックス効果を期待するものであっても、1年は継続した方が良いので『年間契約』が、圧倒的におすすめです。
料金プラン
| プラン | 月額料金（税込） |
| 12ヶ月プラン | 980円 |
| 月額プラン | 1,980円 |
ポイント
- 980円（税込）〜
- 契約料は不要、キャンセル料不要
- 24時間いつもで退会手続き可能
■キャンペーン期間以外の料金形態
| プラン名称 | 料金 | 更新頻度 |
| 月額プラン | ¥1,980(税込) | 月間更新 |
| 12ヶ月プラン | ￥11,760(税込) | 年間更新 |
ご覧の通りキャンペーン期間外に登録すると高くなります。これでも安いと思いますが、キャンペーン価格を知っていると割高に感じますよね。
料金とジム料金を比較してみる
リーンボディを利用されている方はジムが苦手な方やジムに通う時間がない方がほとんどです。
リーンボディとジムではどんな違いがあるか気になったので、比較表を作ってみました。
| リーンボディ | ジム | |
| 月額 | 980円（税込）〜 | 平均8,000円〜 |
| 入会金 | なし | 1万円程度 |
| 場所 | 自宅 | 自宅又は職場の近く |
| 人間関係ストレス | なし | 場合によってはあり |
| 利用できる時間 | 24時間365時間 | ジムに準じる |
| 待ち時間 | なし | 場合によってはあり |
リーンボディ(LEANBODY)の解約方法
無料期間だけ利用して一切料金の請求なく解約できました。
まずは、リーンボディ公式サイトにログインします。
マイアカウントに入るとすぐに『退会する』を見つけることができます。
あとは、出てくる指示通りに進めていけばOKです♪
退会方法がわかりにくいサイトはまずこの『退会する』が見つけにくいんですよね。
継続を迷っているけど、月額料金が引き落とされちゃうと焦っている方は、休眠会員を選択することもできます。
※記事作成時の解約方法ですので現在が少し変わっているかもしれません。
リーンボディ(LEANBODY)のよくある質問
リーンボディでよくある質問の中から重要だと思うものをまとめました。
ご参考にしてもらえると嬉しいです♪
Q.そもそもLEANBODYってどんなサービスなんですか？
A.LEAN BODYは、スマホ・パソコン・タブレットからストリーミング形式のフィットネス動画を見ることが出来るオンラインフィットネス動画サービスです。
Q.初回2週間無料体験後はどうなりますか？
A.ご登録時に選択いただいたプランにて継続してご利用いただけます。
解約はいつでも可能です。
Q.月額料金以外の料金は発生しますか？
A.発生しませんので、安心してご登録していただけると幸いです。
Q.どんなジャンルの動画がありますか？
A.お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる動画があります。
リーンボディ(LEANBODY)の会社情報
動画配信サービス「リーンボディ」を運営する会社は「株式会社LEAN BODY」です。
| 会社名 | 株式会社LEAN BODY |
| 役員 | 代表取締役：中山善貴 |
| 所在地 | 〒150-0036 東京都渋谷区南平台町15-1 ライオンズマンション607 |
| 資本金 | 577,395,749円（資本準備金含む） |
| 従業員数 | 13人 |
| 設立 | 2015年12月17日 |
まとめ
日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービス「リーンボディ(LEANBODY)」をご紹介しました。
多分ですが、皆さんが想像しているよりも本格的なレッスンを受けることができます。
自粛生活で太ったのが気になっている方・運動をはじめたいと思っている方・ジムに通うか迷っている方・そろそろ本気で痩せたいと思っている方など
ぜひこの機会に一度リーンボディを無料でお試しくださいね♪
リーンボディはこんな方におすすめ
- 運動不足が続いている
- 痩せたいけどダイエットが続かない
- ジムが続かない
- ジムのレッスンの人間関係が苦手
- お金はあまりかけずに痩せたい
- ヨガをやってみたい
- ジムなどは周りの目が気になり行けない
＼無料体験でも会員と同じレッスン受け放題！／
いつでも解約ok！違約金などはかかりません！
忙しくてもスキマ時間で毎日運動できました！
30代女性