エクスパは女性専用のフィットネスジムで、あの「ライザップ」が監修しているスタジオです。
エクスパ六本木店の体験レッスンなどについてご紹介していますので、痩せるのかどうか参考にしてみてくださいね。
最近は様々なフィットネスジムが流行していますが、エクスパもその1つです。
エクスパはあまり大々的に宣伝すること控えているので、ご存知ない女性がまだまだ多いんですよね。
あのライザップといえば、美しく痩せたい女性をサポートしてくれるジムです。
そんなライザップが監修しているエクスパは、ダイエット効果が凄いと知る人ぞ知る女性達の間で、話題になっているんですよ！
3ヶ月ぶりくらいに会った友人が、ライザップ系のエクスパってやつでめっちゃ体型絞られてて感激した！ライザップよりも随分安くて月1万円以下であんなに効果が出て、しかも暗闇ガンガン音楽の中でやることはハードだけど楽しいんだって！！羨ましすぎてすぐにググッた
— Terumi (@terumi0716) October 11, 2019
※本記事は2020年12月作成時点での情報です。
エクスパとは？
エクスパとは「なりたい身体に近づける」ボディメイクスタジオです。
暗闇フィットネスと呼ばれるトレーニング方法で、音楽に合わせてトレーニングが出来る施設ですね。
エクスパ はインストラクターがしっかりとサポートしてくれるので、初心者でも始めやすいのが特徴です。
女性専用のスタジオということもあり、女性用のアメニティも豊富なのが嬉しいポイントですよ。
エクスパは全部で13店舗ありますが、六本木店で会員になるとどの店舗にも通うことが出来ます。
エクスパに興味がある人は、六本木店での入会がおすすめです！
エクスパ六本木店は全店プラスホットヨガにも通い放題！
2019年10月より、エクスパ全店舗にて相互利用が可能となりました。
更に、六本木店で入会された方は、EXPA全店およびLIPTY六本木店（池袋店は対象外）にも通うことができます。
| 店舗名 | EXPA他店利用 |
| EXPA六本木店 | 可能 |
| EXPA六本木店以外の店舗 | 可能※六本木店は不可 |
| 料金 | 公式サイト |
参考
リプティ六本木店 月額料金 フルタイム 19,800円
ライザップ監修のプログラム
エクスパはライザップメソッドを取り入れたトレーニングを行っています。
- ボディメイクプラグム
- フレックスプログラム
- ツイストプログラム
- ビューティープログラム
の4つのプログラムがあり、そこから細かくプログラムが分かれています。
運動が得意な女性や苦手な女性、部分痩せしたい女性や体幹を鍛えたい女性など、自分の希望にあったトレーニングをすることが出来るのがエクスパ の魅力です。
ライザップといえばパーソナルトレーニングが有名なジムですよね。
10万人以上の会員を持つライザップ。
そのノウハウが活かされたトレーニングが出来るのは、エクスパだけですよ！
エクスパには550円体験レッスンがある
実は、この『ワンコイン体験レッスン』はじめはなかったです。
※キャンペーンが開催されているときはもっと安いときもあります。
私がそうなんですが店舗見学・体験なしにいきなり入会ってハードル高いなって思いませんか？
良かったです。体験レッスンできて（笑）安心してオススメできます。
手ぶら体験レッスンの内容
通常のグループレッスンが受けられます。
同時に、無料カウンセリングも受ける形になるので、気になることやダイエットで相談したいことがあれば、どんどん質問してくださいね💓
手ぶらでOK！
- タオル
- 靴下
- ウェア
- 水
以上ものが用意されているので、予約して来店するだけでOKです。
※もちろん、持参もOK♪
手ぶら体験レッスンの予約方法
予約方法は「WEB予約」か「電話予約」があります。
WEB予約から入り、行きたい店舗と時間を入力するとカウンセリングと550円（税込）体験が出てくるので、550円体験を選択してください。
550円体験には、無料カウンセリングもついていますので、1 枠予約すれば大丈夫です。
カウンセリングのみ枠の方には、550円体験は含まれていないので、間違えなように気をつけてくださいね。
エクスパ 六本木店の特徴
現在14店舗あるエクスパですが、六本木店の特徴を見ていきましょう。
アクセスが良い
エクスパ六本木店は東京都港区六本木3丁目にあるデュープレックスタワーの2階にあります。
東京メトロ日比谷線、都営大江戸線など3つの駅からアクセスが可能な通いやすいスタジオです。
大通りに面しているので、女性は安心して通えるのではないでしょうか。
| 店舗名 | EXPA 六本木店 |
| 住所 | 東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワー２F |
| アクセス | 日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」5番出口徒歩6分 南北線「六本木一丁目駅」1番出口徒歩8分 |
女性専用なので安心して通える
EXPA(エクスパ)は、全店舗女性しか利用できない専用暗闇フィットネスジムです。
ホットヨガやパーソナルジムではありますが、フィットネスジムでは珍しいのではないでしょうか？
男性の目が気になるので、ジムに通いかったけど諦めていた。そんな女性の入会も多いようです。
またエクスパは窮屈にならないよう、1レッスンの人数も少なめなので、人の多さが苦手な方も通いやすいと思います。
ホットヨガが出来る
エクスパは暗闇フィットネススタジオですが、実は六本木店のみホットヨガも出来るんです！
今は統合されてなくなったのですが、元々リプティというライザップグループのヨガスタジオが入っているので、暗闇フィットネスとホットヨガのどちらも受けることが出来る優れた店舗ですね。
エクスパ六本木店の口コミ
実際にエクスパ六本木店に通っている女性の口コミを見ていきましょう。
口コミの中でも、意見が多いものをご紹介しますので参考にしてみてくださいね。
集中出来る
暗闇フィットネスは集中力が高まると聞いていましたが、本当に集中しやすいです。すぐに成果が出たので驚きました！
暗い空間でトレーニングをする事で、普段よりも集中力を高めることが出来ますよね。
20代女性
周りを気にせずトレーニングが出来るのが嬉しいです！アップテンポの音楽が集中力を高めてくれます。
光や音楽の演出には、集中力を高めてくれる効果があるんです。
インストラクターが優しい
30代女性
これまで通っていたジムは、インストラクターの方とどこか距離がありましたが、ここのインストラクターはみんな優しいです！
声をかけてくれたり、盛り上げてくれるのでモチベーションが上がります。
インストラクターが元気だと、トレーニングも頑張れますよね。
40代女性
トレーニングはきついですが、優しいインストラクターさんのお陰で続けることが出来ています。
運動音痴の私にもしっかりアドバイスをしてくれます。
初めてスタジオに通う人だと、トレーニングに不安を持つ人も多いですよね。
インストラクターが優しいと安心してトレーニング出来ますね！
効果が出るのが早い
30代女性
どのジムに通ってもリバウンドしてしまっていた私ですが、エクスパに通ってから順調に痩せていっています。
トレーニングがきついだけあって効果が出るのが早いです！
エクスパに通うと効果が出やすいという口コミはとても多いです。
20代女性
楽しみながらトレーニングが出来ます。トレーニング自体はハードですが、効果抜群です。
身体が引き締まったのを実感出来て嬉しいです！
トレーニングがハードという意見も多いですが、楽しみながら引き締めが出来るのは嬉しいですね。
エクスパ六本木店 ご利用料金
六本木店は、他の店舗と違いホットヨガの「リプティ」も利用できるので、やや他店舗より料金は高くなっています。
ですが、リプティの月額料金を考えるとかなりお得です！
職場か住まいを近くに変えたい・・・私です（涙）
参考
■六本木店 利用料金
フルタイム・・・19,800円（税込）
デイタイム・・・16,500円（税込）
まとめ
エクスパ六本木店に通う女性の口コミを見ると、効果を実感出来るのが早かったという声が多いです。
トレーニングがハードという声もありますが、頑張った分だけ結果が出るは嬉しいですよね。
暗闇フィットネスだけでなく、ホットヨガも受けることが出来る「エクスパ六本木店」。
短期間でダイエットしたい女性はぜひ体験してみてくださいね。
30代女性