あなたは、どんなダイエットをしていますか？
私はアラフォーなんですが年々代謝が落ちてきて脂肪を溜めやすく、痩せにくくなっていると実感しています。
以前は筋トレやランニングなどで比較的効果が出やすかったのですが、最近はそういかなくなてっています。
そんな私ですが、先日1週間で-1kg 痩せることが出来ました！
何をしたのかというと、「サプリメント」を飲んだだけです。
今までサプリメントには興味がなかった私ですが、とても効果があったので驚きました。
痩せにくくなった・ダイエット自体が続かない・痩せたいけど、運動が嫌いという方はサプリメントを一度お試しください。
もちろん運動や筋トレは大切ですが、続かないなら意味がありません！
現在運動をしているという人は、サプリメントをプラスすることでより痩せやすい身体を作ることが出来ますよ。
ダイエットが続かなくて悩んでいる人や、今よりダイエット効果を高めたい人はぜひ試してみてくださいね。
30代40代にダイエットにおすすめのサプリメント
私が体感した感想と、口コミを読んだ結果を合わせた結果をランキング形式でまとめました。
これからサプリメントの導入を考えている方の、参考になれば嬉しいです。
大人のカロリミット FANCL
出典元：Amazon
ファンケルから販売されている大人のカロリミットは、ダイエットサプリメントの中でも人気がある商品です。
5秒に1つ売れているほど人気で、リピート買いする人も多いサプリメントなんです。
大人のカロリミットには食事から摂取する「糖」や「脂肪」の吸収を抑えてくれる効果があるので、ダイエット中でも美味しいものを食べたいという人におすすめですよ。
また、脂肪の代謝を助け消費しやすくする※のも大人のカロリミットの特徴です。
※ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンによる研究レビュー
年齢と共に落ちていく代謝をサポートをしてくれるので、ダイエットの結果が出やすくなる効果があります。
⇨FANCL公式サイトで大人のカロリミットお試しセットを見る
あわせて読みたい
内脂サポート FANCL
出典元：Amazon
体重と体脂肪を減らすサプリメントとして注目されているのが内脂サポートです。
BMIが高い人や肥満気味の人に効果のあるサプリメントで、腸内環境を整えて脂肪を減らしてくれるのが特徴です。
運動や食事制限と合わせることでより効果が出ますので、今ダイエットをしている人にも飲んで欲しいサプリメントです。
まだまだ飲み始めたばかりですが、今後の結果が楽しみです。
メタバリアEX 富士フィルム
出典元：Amazon
サラシノールという成分が糖の吸収を抑えて腸内環境を整えてくれるメタバリアEX。
脂肪が気になる人はもちろんですが「血糖値」が気になる人にもおすすめのサプリメントです。
サラシノールとは天然の糖吸収抑制素材と言われている「サラシ」という植物の成分で、インドなどでは昔から肥満の治療に使われてきたものです。
腸内環境を整えてお腹の脂肪を減らしてくれる効果があるので、便秘がちな女性にも試して欲しい商品です。
サラシノールは天然の成分を使っているサプリメントなので、安心して摂取することが出来ますよね。
ナイシトール 小林製薬
出典元：Amazon
CMなどで見かけることが多いナイシトール。
このサプリメントは18種類の生薬を配合した漢方薬なんです。
「防風通聖散」と呼ばれる漢方薬で、皮下脂肪が多くて便秘がちな人に効果があります。
他にはむくみや高血圧などにも効果があるので、健康を維持維持しながらダイエットをしたい時に役立つ商品ですね。
ナイシトールを飲んでから、食欲が減ったという口コミもありますよ。
楽スリム 快適イノベーション
出典元：Amazon
Amazonでベストセラー1位を獲得している燃焼系ダイエットサプリメントです。
あなたの理想的なボディ作りのために、メラメラ・ブロック・スッキリの3方向から強力アプローチをかけます！
- 内側からメラメラをサポート
- 余分なものをブロック
- 内側からスルスルスッキリ
大人になると断れない飲み会もありますよね。そんなときも「楽スリム」を飲んでいれば安心して参加できます。
食べることが生きがい・趣味・大好き！辛いダイエットはやめましょう。
カプサイシン オーガランド
出典元：Amazon
カプサイシンは唐辛子エキスを使ったサプリメントです。
飲むことで身体が温まるので「燃焼系ダイエット」をしたい人にはぴったりの商品です。
必須アミノ酸やビール酵母など、ダイエットに効果的な成分が多くんでいるのもポイントですね。
痩せたい人はもちろんですが、冷え性を改善したい人やアンチエイジング効果を得たい人にはおすすめですよ！
lakubi ニコリオ
出典元：Amazon
酵素サプリとして注目を集めているlakubiは、ダイエット効果の高いサプリメントです。
lakubiを飲むことで、女性に嬉しい様々な効果を得ることが出来ますよ！
- 腸内を綺麗にする効果
- 食欲を抑える効果
- 脂肪を燃焼させる効果
- 肌をターンオーバーさせる効果
lakubiには、腸内を整える成分が多く含まれています。
そのためダイエット効果以外にも、美肌効果が期待出来るのが特徴です。
厳しいガイドラインをクリアした工場で作られているので、安心して摂取出来るのもポイントですよ。
まとめ
30代40代の基礎代謝が落ち痩せにくい世代におすすめなダイエットにサプリメントをご紹介しました。
ダイエットが長続きしない人におすすめなのが「サプリメント」を使ったダイエットです。
サプリメントには、脂肪を燃焼させたり血液の巡りを良くする効果があります。
冷え性改善やアンチエイジングなど女性に嬉しい効果が得られるものもたくさんあるんですよ。
今回はダイエット効果の高いものをご紹介しましたので、気になった人は試してみてくださいね。
